タモキシフェンの副作用？

先月末からタモキシフェンを飲んでいます。
1ヶ月に2回は忘れても大丈夫と言われ、それってつまり忘れちゃダメじゃん。
と、一粒一粒に日付を書いて、リマインダーをトリプルセットで頑張っていますが今後仕事が増えてくると絶対忘れるだろうなと、痛み止めとかリップとか入れてるティッシュケースに３粒待機させてます。

タモを飲み始める前から、寝起きに手がこわばってることがあって。
自力でグーができず。
反対側の手で曲げて、3回くらい曲げ伸ばしすると大丈夫なんだけど。
これは抗がん剤によって生理が止まってて更年期症状状態になってるからだそうで。
うげげ。
で、タモキシフェンでも更年期の症状が出てしまうわけで...。
とりあえず毎日納豆1パック食べるようにし始めましたが、納豆好きだけどさすがに毎日は飽きて。
豆腐にしたり豆乳にしたりしても飽きて。
薬剤師さんにエクエルというサプリを勧められ、主治医にも確認をとって、1日4粒のところをとりあえず2粒飲んでるけど、どうなんだろか。
しゃがむと立ち上がる時膝がちょっと痛くてドッコラショとなるのは普通に年齢のせいでしょうか副作用なんでしょうか。
わ〜から〜な〜い〜。

とりあえずイソフラボンと、小魚と、コラーゲン必要かなと思って骨つき肉を煮込んで食べて、煮込んでできたスープに野菜入れて頑張って食べてるよ。
ありがたいことに仕事がちょいちょい入ってきてて、テンポを取り戻しつつ栄養管理するのややこしくなってくるなぁ。。

リンガーハットであさりとほたての旨だしちゃんぽん。
これは小サイズ。餃子つけても物足りなかったわ。
もう一回くらい食べたいかな。

ほうれん草とベーコンのクリームパスタ。
パスタでスプーン使わない派なのですが、
こういうスープ状になってると使わざるをえない。
カトラリー同士の擦れる音に最近やけに鳥肌が立つ。
今までそれほどでもなかったんだけどなあ。

手のこわばりとか関節の鈍い痛みはあるけど、まだホットフラッシュはないです。
平熱が上がったような感じはある。
イライラとかもまだないなあ。なんにもしてないからかなあ。
気持ちが沈むということも特にない。ただただ何もしたくない、何もしなくていい日が多くてぐーたらしすぎでいけません。

もしかしたら薬で閉経させるかもしれないみたい。
9月を最後に生理止まりっぱなしで楽ではあるけど、意図的に止めるのはなぁ。まあなくていいんだからいいか。

確定申告したし！
形成外科の経過観察は次回は8月！
乳腺外科は4月下旬にまた行きます。
保険会社に手術、入院、ホルモン剤の給付金請求出したし。
私が入ってる保険では、ホルモン剤も抗がん剤として扱い、処方された月に対して月額固定で請求できます。
1度の処方で3ヶ月分処方されたら給付されるのは1ヶ月分という計算らしい。
何故かはわからないけれど。
2月と3月の分を請求したので、次は何ヶ月分ためて請求しようかなあ...。
毎回してもいいんだけどめんどくさいからな〜。
けど忘れると悔しいしな〜。
まだ処方ペースが決まってないから様子見だな。

普通の生活するぞ〜！！